FYSHUSET Gävle
Kategori: Allmänt
Inlädde dagens träningspass med en effektiv och intensiv uppvärmning på cykeln hemifrån och till gymmet, det är väl en 5km dit., så varm blev man när man i te är van med cykling! Idag var man där igen med laget jag spelar med, Red Devils! En hård träning som vanligt och mycket mycket givande! Man får lära sig en massor från det där tyngdlyftar/xfit gymmets ägare! Började först med några hoppning för att få igång benen, sedan så fick vi gå in i ett rum där vi gjorde övningar som jag trodde skulle vara skit, men jävla i namma vad svettig jag var där! Jobbigt som fan. En utav dom övningarna så fick man stå 2 och 2 och vi skulle slå varandra på stjärten... hur jobbigt som helst när man skulle röra sig, skydda sig och slå den andra personen! Efter några andetag så fick vi göra benböj med teknik och tyngder. Något som jag aldrig har tyckt om eller har haft något intresse för, precis som frivändningar som vi fick göra. Men det skulle vara roligt att lära sig riktigt och kunna klara ett gäng kilon! Har personbästa på 180kg i benböj 90%s :) ganska nöjd Iaf! Sedan helvetes cyklingen hem igen! Kändes bra nog tungt efter fyshuset :)
Något jag strävar efter nu är ett par större ben! ♡mina är för små för kroppens överkant!
