5h, nu är jag slut!
Kategori: Allmänt
Ett jävligt härligt och aktivt pass av olika träning blev det idag! Började med en stadig frukost med ägg, bacon och frukt! Sen begav man arslet mot gymmet Inshape24 som ligger uppe på söder. Laddade på med ett ganska bra ryggpass och sedan blev det lite aktiv syra träning i dom andra musklerna förutom ben. La inte på så mycket i vikt å så reppade det mesta för att få pump och syra i musklerna. Inga speciella siffror eller något PB men ett bra pass! Efter en liten vilning så fick jag daska igång kroppen för ett simpass, meeeen så klok jag är så kollar jag inte öppettiderna... 17:00 stängde dom.. ja, vad skall jag göra nu då?! Då fick det bli 1h cykling ute i det fria! Jävligt härligt är det att cykla omkring och kolla, känna friskluften men att det är träning också! Men när den där timmen var slut jag vad skulle jag göra då? Ja, då åkte jag till hulkboden och gjorde ett slappt pass på benen och lite smått och gott! Men där fick vi så det smaka! Efter en ryggskada så har jag inte kunnat köra riktigt tungt i marklyft, men idag så fick det bli ett försök! Gick från 80, 120, 150, 190 och sedan.... Boooom!! 200kg! Jävligt härlig känsla att vara tillbaka på nr 2 igen! Så nu efter 5h träning g så känner jag att ja är nöjd för idag! Men på't imorgon igen! Tänkte ta det där jävla simpasset då, + att det blir amerikansk fotbolls träning också! Woop woop! Älskar att träna!!
