Ett explosivt och intensivt pass blev det igår! Det berodde på att tiden var knapp och allt som skulle köras, skulle köras under 60min men som vanligt så håller det på i 1,5 till 2,0h! Bröst, biceps, triceps och axlar fick sig en liten knäpp. Som sagt, härligt, intensivt och explosivt!
Även David med Guns'en var här ett tag!
Här är 2 utav mina favorit övningar :D